Conoce los contenidos de los tres niveles.

 

Educación Física

3° AÑO

Natación - Nivel 1

 

Objetivos Generales

UNIDAD 1

  • Zambullida. Variantes

  • Rolidos

  • Flotación vertical 1´30

  • Crol coordinación

  • Espalda patada-brazada

  • Resistencia: 200 metros

  • Análisis teórico complemento de actividades mediante la utilización del modelo 2.0

 

UNIDAD 2

  • Crol coordinación

  • Espalda patada, brazada y coordinación.

  • Pecho patada y brazada (coordinación)

  • Resistencia: 300 metros

  • Análisis teórico complemento de actividades mediante la utilización del modelo 2.0

 

UNIDAD 3

  • Crol, espalda, resistencia: 400 metros

  • Pecho, coordinación

  • Zambullida de cabeza y partida de crol

  • Maratón acuática (sumatoria de distancia)

  • Análisis teórico complemento de actividades mediante la utilización del modelo 2.0

 

Educación Física

3° AÑO

Natación- Nivel 2

 

 

UNIDAD 1

  • Zambullida de cabeza

  • Pecho. Patada brazada y respiración

  • Resistencia: 300 metros

  • Espalda y crol coordinación.

  • Técnica y coordinación.

  • Análisis teórico complemento de actividades mediante la utilización del modelo 2.0

 

UNIDAD 2

  • Vuelta americana

  • Pecho, espalda. Técnica

  • Espalda coordinación.

  • Resistencia: 400 metros

  • Maratón acuática (sumatoria de distancia)

  • Análisis teórico complemento de actividades mediante la utilización del modelo 2.0

 

UNIDAD 3

  • Crol salida y vuelta americana

  • Pecho coordinación

  • Mariposa patada

  • Resistencia: 500 metros

  • Análisis teórico complemento de actividades mediante la utilización del modelo 2.0

 

 

 

 

Educación Física

3° AÑO

Natación – Nivel 3

 

UNIDAD 1

  • Crol con salida y vuelta

  • Espalda, pecho, técnica correcta

  • Crol bilateral

  • Resistencia: 400 metros

  • Maratón acuática (sumatoria de distancia)

  • Análisis teórico complemento de actividades mediante la utilización del modelo 2.0

 

 

UNIDAD 2

  • Vuelta americana

  • Crol, espalda y pecho. Técnica y coordinación

  • Mariposa patada y brazada

  • Resistencia: 500 metros

  • Análisis teórico complemento de actividades mediante la utilización del modelo 2.0

 

UNIDAD 3

  • Crol salida y vuelta americana

  • Salida y vuelta de espalda

  • Mariposa patada y brazada (coordinación)

  • Resistencia: 600 metros

  • Meadley

  • Vuelta de pecho

  • Maratón acuática (sumatoria de distancia)

  • Análisis teórico complemento de actividades mediante la utilización del modelo 2.0

 

 

 

 

Av. del Libertador 6796 - Capital Federal (C1429BMN) / Tel. 4789-6500 (líneas rotativas) / Fax 4789-6565 / e-mail: escuelaort2@ort.edu.ar

 


 

 

Fecha: 3/3/2012 | Creado por: Silvina Fernanda
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